교육 프로그램 댄스 , 요가
  주 제 목 표 학 습 내 용
3 바른생각,
예쁜생각

요가에 대한 바른 이해와 명상을
통한 생각하기와 집중력 길러주기

 1주 : 요가란 무엇일까요? 바르게 누워보기 (태아 자세,송장 자세)
2주 : 바르게 앉아 명상하기 (L자세, 투명의자 자세, 나비다리 자세)
3주 : 바르게 걷기 (까치발걷기, 발꿈치뽀뽀걷기, 뒤뚱뒤뚱걷기)
4주 : 호흡법 (복식호흡, 교호호흡, 풀무호흡)
4 꼬물꼬물 손가락,
꼬물꼬물 발가락

안면근육을 이완시켜 혈액순환을 돕고
성장을 촉진하며 자신감을 북돋아 준다

 1주 : 혀로우물우물 (회진법), 치아를 딱딱딱 (고치법)
2주 : 사자자세를 이용한 안면근육 움직이기
3주 : 손가락, 발가락, 눈 요가
4주 : 명상, 표현력 기르기
5

숲속나라 친구들

숲속 나라 이야기를 통해 여러 자세를
배움으로써 요가에대한 흥미와
균형감각을 익힌다

1주 : 숲속나라 이야기를 통한 나무자세, 토끼자세
2주 : 숲속나라 이야기를 통한 산 자세, 박쥐자세
3주 : 숲속나라 이야기를 통한 강아지자세, 고양이자세
4주 : 명상, 짝꿍과 함께 마사지